.jpg) |
| علاج الدوالي |
علاج الدوالي
Varicose Veins او دوالي الساقين ، مشكل يأرق الكثير من الناس , وهو فشل أو تلف مجموعة من صمامات المسؤولة عن منع رجوع الدم الى القدمين اي منع التدفق العكسي للدم .
اسبابها:
اسبابها:
الوقوف لفترة طويلة , زياد الوزن ,عيوب وراثية في الصمامات ,الملابس الذية و احذية الكعب العالي.
علاجها :
1- العلاج باليزر وهي احدث طرق علاج هذا المرض.
2- ارتداء جوراب طبية مرنة داعمة للساقين .وذلك بمجرد الاستيقاظ من النوم.
3- تجنب الوقوف لفترات طويلة مع شد عضلة السمانة كل نصف ساعة اذا اضطر الشخص للوقوف طويلا مع تجنب وضعية الجلوس بتقاطع القدمين.
4-ممارسة الرياضة بانتظام كالمشي والسباحة وركوب الدراجة وتمارين البطن والكتفين.
5- تجنب السمنة و الملابس الضيقة.
6- تجنب الحرارة في جميع أشكاله (الشمس، وحوض الاستحمام بالماء الساخن والساونا والبخار).، واخذ قسط كبير من الراحة .
7- رفع الكاحلين الى مستوى القلب كل نصف ساعة يوما (فترة المرض).
8-عمل مساجات و تدليك للرجلين وشرب لترين من الماء يوميا .
9- تجنب ارتداء احذيه الكعب العالى والاحذيه الرفيعه.
10- يساعد خل التفاح كثيرا في الشفاء من هذا المرض و ذلك عن طريق استهلاكه او التدليك.
نسال الله العافية .
